Движение вперёд – всегда стресс. Стрессуйте правильно!
Игорь Спивак

Программы

для топ- и мидл-менеджеров
для топ- и мидл-менеджеров
для топ- и мидл-менеджеров,
HR-специалистов
для топ- и мидл-менеджеров

Стрессуйте правильно

Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. Даже когда всё хорошо, он присутствует в фоновом режиме. Всякий раз, когда специалист выбирает развитие через обучение, тренинг, психотерапию, – он выбирает напрягаться.
Иногда клиенты рассказывают о своей работе – авторитарный менеджмент, ужасный климат в коллективе, каждодневные физические перегрузки. И всякий раз удивляешься, что их там держит! Некоторые из них признаются: «А я чувствую только при сильном стрессе. Когда всё спокойно, я как бы не живу». В таком случае, постоянная эмоциональная напряжённость – единственная возможность достучаться до своих эмоций и чувств. Человек стрессует, но неправильно!
Программа «Стрессуйте правильно» примиряет специалиста со стрессом, подсказывает, как развиваться и оставаться эффективным без перенапряжения. Рассказ ведущего программы – это всегда диалог с участниками, доверительный и по существу.

Разрешение конфликта
на 1-2-3-4

Может ли эксперт в области коммуникации не попадать в конфликтные ситуации?
Умом каждый из нас понимает: «Такое невозможно! Что мы… даже эксперт не способен исключить конфликты из своей жизни».
Но тогда почему мы снова и снова эмоционально не готовы к столкновению наших интересов и интересов партнёра и переживаем дискомфорт? Да, конфликт – это всегда стресс. И стресс часто возникает по причине растерянности и непонимания, как действовать. Программа «Разрешение конфликта на 1-2-3-4» повышает уверенность специалиста, предлагает пошаговый алгоритм, как сопроводить трудную ситуацию.
Разбор индивидуальных кейсов обнаруживает, что неуспех в разрешении конфликта нередко связан с выгоранием. То есть специалисту недостаточно только знаний и умений, решающую роль в разрешении конфликта играет эмоциональный ресурс. Программа выявляет триггеры негативных переживаний и устраняет потери энергии.
И, конечно, программа полезна всем тем, кто готов: а) выделять время, б) прилагать физические, эмоциональные и интеллектуальные силы для разрешения конфликта. Иначе он остаётся неразрешённой задачей.

Как повысить благополучие
и эффективность на 37%

В жизни каждого руководителя наступает момент, когда то, чем он занимается каждый день, вдруг перестаёт радовать. У него растёт раздражение, которое всё труднее скрыть. Ему кажется, что только он переживает за дело, остальным – всё это не нужно. Руководитель перестает делегировать и контролирует всё и вся. Он всё больше и больше загружает себя работой, чтобы заглушить дискомфорт и неудовлетворённость. И наконец приходит состояние «мне уже всё равно»... Так один из топ-менеджеров описывает стадии своего выгорания.
Сегодня в профилактике этого масштабного явления смещают акценты с того, отчего нужно уйти – стресс, выгорание, на то, к чему нужно прийти – вовлечённость, благополучие. Почему?
Исследования Мартина Селигмана показали, что «более счастливое» состояния сотрудников увеличивает экономические показатели на 37 %: повышается производительность труда, снижается текучесть кадров, сокращается количество больничных и др. (M. Seligman, 2011). То есть поддержание благополучия становится критической стратегией для достижения высокой вовлечённости, организационной энергии и производительности.
Программа «Как повысить благополучие и эффективность на 37%» предлагает вариант такой стратегии на основе (само)контроля изменений профессионального поведения и своевременной коррекции психологического благополучия, как своего, так и своей команды.

Чувствуйте и выигрывайте

Мир стремительно меняется. Меняются и требования к специалисту. Ещё вчера в фокусе внимания был интеллект. Мы сравнивали IQ (коэффициент интеллекта) и гордились, если он выше среднего. И образование во всём мире было нацелено на развитие памяти, внимания, мышления и т.д.
Однако правда жизни заключается в том, что для карьеры и счастья высокого IQ недостаточно. И сегодня внимание работодателя нацелено на тех руководителей, у кого высокий уровень эмоционального интеллекта (EI).
Именно EI помогает специалисту управлять эмоциями и чувствами, справляться со стрессом и сохранять высокую работоспособность, понимать партнёра и добиваться «выигрыша».
Программа «Чувствуйте и выигрывайте» отвечает на эти вызовы времени, включает много практики, совместную деятельность, взаимную поддержку участников и решает поставленные задачи.
Made on
Tilda